第198章(1/2)
尘了在禅堂外等着他们，主要是等鱼年，他将鱼年领到一间小禅房里，单独跟鱼年讲了一下禅修的意义和禅定的入门方法。
对非修行的人而言，禅修也是有一定好处的，它可以让人们在生活中保持觉性，训练专注，开发潜能，是深入认识自己的生命和心性的一种锻炼。
而禅定，就是坐禅习定，所谓“外离相为禅，内不乱为定”，如果不是真的要修行，那么禅定对现代人的好处就是练习不被外界的纷乱所影响，在坐禅中入静，让纷乱的思绪平静下来的一种修心的手段。
鱼年本来以为这和瑜伽中的冥想有些类似，但听完尘了教他的那些内容，鱼年就发现打坐并不是冥想，打坐需要更高的注意力，可是冥想却是放松入静，这种方法人确实会觉得很舒服，但那是人在放松后植物神经系统被激活而产生的，长期这样做，会造成人身心的退行。
尘了细致教完，就将鱼年领到禅堂，禅堂里面全是僧人，沈玉已经在禅垫上坐下了，边上有一个空位，鱼年便在那儿盘腿开始静坐。
鱼年的腿功了得，盘腿坐着纹丝不动，根本不像是第一次静坐的人。
禅堂里全都是诵经声，鱼年听着经声，照着尘了刚才所教的内容操作。
这毕竟是他第一次静坐，因此他时不时就会走神到隔壁沈玉的身上，但很快他就发现自己走了神，又立刻将注意拉回来，就这样来来回回的，早餐时间到了。
寺庙到处都写有“止语”二字，鱼年一整天都跟着沈玉，沈玉做什么他也做什么，沈玉不说话他也不说话，一直到晚上九点以后，他跟着沈玉回到了他们住的院子，这时沈玉才回身牵他的手低声问：“累了吗？”
“不累，就是困。”鱼年打了个呵欠。
“那洗漱一下就睡，明天还要继续吗？”
“继续啊！”
沈玉不由笑道：“我带你来是度假的，可不是让你来苦修的。”
“这可算不上是苦修，而且我并没有定下来，总是走神。”鱼年吐舌道。
“正常，第一天会这样。”沈玉说。
“你也这样吗？”
“是啊，慢慢来就好。”
“哦。”
鱼年这一觉睡得踏实，好像才一闭眼，下一秒就又听见了钟声。
鱼年从小学戏练功的本领让他在学习禅定的技术上进步很快，他对身体的控制力很强，他坐得住，同时也很细心，别看坐禅就只是在那儿坐着，可实际上修炼的是“觉性”，很耗费精神力，但鱼年的专注力也很强，第二天开始他就能长时间集中注意力，和第一天的感觉完全不一样，一整天下来，甚至还没到晚上，他就已经能“定”住了。
在当天晚课结束的时候，尘了告诉鱼年说：“我师父要回来了。”
“尘了的师父是什么样的人，哥哥见过吗？是不是就是那个高僧？”这天躺下之后，鱼年问沈玉。
“就是他，已经有百岁高龄了，还在四处云游。”沈玉回答他说：“我没见过，不过托你的福，这次我应该能见到了。”
“怎么是托我的福？”鱼年纳闷。
沈玉微微一笑，说：“睡吧，等见到了你就明白了。”
“好吧。”鱼年虽然好奇却总是对沈玉的话深信不疑，闭上眼就睡熟了，又是一夜无梦。
如果说鱼年见到尘了觉得对方是侠僧，那么见到他的师父就真的如同见到了一位世外高人。
高人的外貌有些无法形容，初见觉得平平无奇，但是看一眼之后，就觉得对方身上好像有一层若隐若现的光。
除此之外，就是高人脸上的笑容，鱼年总觉得那笑容高深莫测，像是在看他却又透过他看见了别的什么。
尘了唤高人“师父”的时候，本来鱼年打算跟着唤一声，却被对方抬手阻止了：“贫僧法号‘如梦’，二位施主唤贫僧的法号便可。”
“如梦大师。”鱼年和沈玉一齐唤道。
“很好，很好。”如梦大师看看鱼年再看看沈玉，只说了这两
对非修行的人而言，禅修也是有一定好处的，它可以让人们在生活中保持觉性，训练专注，开发潜能，是深入认识自己的生命和心性的一种锻炼。
而禅定，就是坐禅习定，所谓“外离相为禅，内不乱为定”，如果不是真的要修行，那么禅定对现代人的好处就是练习不被外界的纷乱所影响，在坐禅中入静，让纷乱的思绪平静下来的一种修心的手段。
鱼年本来以为这和瑜伽中的冥想有些类似，但听完尘了教他的那些内容，鱼年就发现打坐并不是冥想，打坐需要更高的注意力，可是冥想却是放松入静，这种方法人确实会觉得很舒服，但那是人在放松后植物神经系统被激活而产生的，长期这样做，会造成人身心的退行。
尘了细致教完，就将鱼年领到禅堂，禅堂里面全是僧人，沈玉已经在禅垫上坐下了，边上有一个空位，鱼年便在那儿盘腿开始静坐。
鱼年的腿功了得，盘腿坐着纹丝不动，根本不像是第一次静坐的人。
禅堂里全都是诵经声，鱼年听着经声，照着尘了刚才所教的内容操作。
这毕竟是他第一次静坐，因此他时不时就会走神到隔壁沈玉的身上，但很快他就发现自己走了神，又立刻将注意拉回来，就这样来来回回的，早餐时间到了。
寺庙到处都写有“止语”二字，鱼年一整天都跟着沈玉，沈玉做什么他也做什么，沈玉不说话他也不说话，一直到晚上九点以后，他跟着沈玉回到了他们住的院子，这时沈玉才回身牵他的手低声问：“累了吗？”
“不累，就是困。”鱼年打了个呵欠。
“那洗漱一下就睡，明天还要继续吗？”
“继续啊！”
沈玉不由笑道：“我带你来是度假的，可不是让你来苦修的。”
“这可算不上是苦修，而且我并没有定下来，总是走神。”鱼年吐舌道。
“正常，第一天会这样。”沈玉说。
“你也这样吗？”
“是啊，慢慢来就好。”
“哦。”
鱼年这一觉睡得踏实，好像才一闭眼，下一秒就又听见了钟声。
鱼年从小学戏练功的本领让他在学习禅定的技术上进步很快，他对身体的控制力很强，他坐得住，同时也很细心，别看坐禅就只是在那儿坐着，可实际上修炼的是“觉性”，很耗费精神力，但鱼年的专注力也很强，第二天开始他就能长时间集中注意力，和第一天的感觉完全不一样，一整天下来，甚至还没到晚上，他就已经能“定”住了。
在当天晚课结束的时候，尘了告诉鱼年说：“我师父要回来了。”
“尘了的师父是什么样的人，哥哥见过吗？是不是就是那个高僧？”这天躺下之后，鱼年问沈玉。
“就是他，已经有百岁高龄了，还在四处云游。”沈玉回答他说：“我没见过，不过托你的福，这次我应该能见到了。”
“怎么是托我的福？”鱼年纳闷。
沈玉微微一笑，说：“睡吧，等见到了你就明白了。”
“好吧。”鱼年虽然好奇却总是对沈玉的话深信不疑，闭上眼就睡熟了，又是一夜无梦。
如果说鱼年见到尘了觉得对方是侠僧，那么见到他的师父就真的如同见到了一位世外高人。
高人的外貌有些无法形容，初见觉得平平无奇，但是看一眼之后，就觉得对方身上好像有一层若隐若现的光。
除此之外，就是高人脸上的笑容，鱼年总觉得那笑容高深莫测，像是在看他却又透过他看见了别的什么。
尘了唤高人“师父”的时候，本来鱼年打算跟着唤一声，却被对方抬手阻止了：“贫僧法号‘如梦’，二位施主唤贫僧的法号便可。”
“如梦大师。”鱼年和沈玉一齐唤道。
“很好，很好。”如梦大师看看鱼年再看看沈玉，只说了这两
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