第215章(2/2)
;像是水液的代谢, 涉及脾、胃、肺、肾等诸多脏腑，功能协调, 则调节水液运行。
合理适当地喝水, 确实能补充人体对于水液的需求, 也可以协调脏腑的功能。
不过，如果过度饮水，也可能会对人的脏腑造成负担，不利于水液的代谢、吸收。
除了这些之外，还有不宜大量喝水的体质。
比如气虚、阳虚、痰湿体质。
这些体质的人，机体脾阳亏虚、气化失常，津液不能有效吸收、代谢。
倘若大量饮水，可能会出现胃脘胀满、腹痛、腹泻、食欲不振等症状。
医学讨论群：99+
虽然是在天幕直播进行时，但春秋战国加上秦汉之际的人很多，你一言我一语——
很快就把聊天群、苍穹弹幕，
尽皆填满了。
他们对天幕直播具有相当程度的信赖，相信这些说法，但也同样会思考、会辩证看待。
毕竟，事物与学问在发展中有起有伏。
正如他们可能有些东西比不得上古时代，两千余年后的世界，也未必全然是正确的。
不过，关于“温和气候条件下”“低身体活动水平”“成年男性1700ml”“成年女性1500ml”的后世饮水量标准——
依然，被大家记录进书籍中去。
同样地，有人觉得这喝水量多了，也有人觉得它少了，因为大家的状况不尽相同。
至于这“推荐喝白水或茶水”“少喝或不喝含糖饮料”，也被各时空记录在册。
黔首：饮料是什么？无所谓，我会喝白水！
某一时空的天幕之下。
秦始皇气定神闲地饮了一口茶，他看向天幕的视线里，沉静中带有几分不易察觉的灼热。
其实这“养生之术”，他期待已久。
没有仙丹、没有灵药，没有蓬莱、方丈、瀛洲的仙人，没有引路与指点。
唯有在日常生活里的点点滴滴。
规律进餐、足量饮水、饮食适度、不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。
合理适当地喝水, 确实能补充人体对于水液的需求, 也可以协调脏腑的功能。
不过，如果过度饮水，也可能会对人的脏腑造成负担，不利于水液的代谢、吸收。
除了这些之外，还有不宜大量喝水的体质。
比如气虚、阳虚、痰湿体质。
这些体质的人，机体脾阳亏虚、气化失常，津液不能有效吸收、代谢。
倘若大量饮水，可能会出现胃脘胀满、腹痛、腹泻、食欲不振等症状。
医学讨论群：99+
虽然是在天幕直播进行时，但春秋战国加上秦汉之际的人很多，你一言我一语——
很快就把聊天群、苍穹弹幕，
尽皆填满了。
他们对天幕直播具有相当程度的信赖，相信这些说法，但也同样会思考、会辩证看待。
毕竟，事物与学问在发展中有起有伏。
正如他们可能有些东西比不得上古时代，两千余年后的世界，也未必全然是正确的。
不过，关于“温和气候条件下”“低身体活动水平”“成年男性1700ml”“成年女性1500ml”的后世饮水量标准——
依然，被大家记录进书籍中去。
同样地，有人觉得这喝水量多了，也有人觉得它少了，因为大家的状况不尽相同。
至于这“推荐喝白水或茶水”“少喝或不喝含糖饮料”，也被各时空记录在册。
黔首：饮料是什么？无所谓，我会喝白水！
某一时空的天幕之下。
秦始皇气定神闲地饮了一口茶，他看向天幕的视线里，沉静中带有几分不易察觉的灼热。
其实这“养生之术”，他期待已久。
没有仙丹、没有灵药，没有蓬莱、方丈、瀛洲的仙人，没有引路与指点。
唯有在日常生活里的点点滴滴。
规律进餐、足量饮水、饮食适度、不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。
