第231章(1/2)

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      蒸蛋本身热量很低,而且鲜嫩爽滑,加上香菇和虾仁,更是增添了分外的鲜美。

      四道菜全部做完,也就不过花了四十分钟左右,比起普通的家常菜来说既简单上手,又低脂健康,非常适合时间比较紧张忙碌的都市上班族们。

      赵别枝将菜一一端上桌,香气四散开来,勾得一旁的几人嘴里疯狂分泌唾沫。

      吴六一此刻也已经过来了,他看着桌上的三菜一汤,两眼放光:“枝姐,这么吃真的不会长胖吗?”

      “放心吧,这些都是低脂低油的,而且饭也是紫米和糙米混合的,是彻头彻尾的健康餐。”

      她说着将一份已经装好的盒饭递给了吴六一,“这份你拿去给张哥尝尝吧。”

      希望能够让他也意识到,减脂餐不一定就要走极端。

      虽然吴六一之前吃的那种水煮菜减肥效果很明显,但是与此同时,对于他本人意志力的考验也是巨大的,而且已经给他造成了极大的精神负担,可以说是过犹不及了。

      而且健康减肥才是最重要的,像赵别枝准备的这一餐,蛋白质、维生素、微量元素以及人体机能运转所需的基础热量也都满足了,只有这样才能保持身体的健康和高代谢,从而实现良性循环。

      吴六一当然也明白了赵别枝的意图,他点点头,兴冲冲地拿着饭盒跑了出去。

      十来分钟以后,他才急匆匆地跑了回来。

      “开饭吧开饭吧!”他兴奋地叫喊着,“张哥同意了。”

      看得出来,他也是真的饿了。

      赵别枝刚给他添好一小碗米饭,他就迫不及待地要开始大快朵颐。

      “等等!”赵别枝阻止了他的动作,反手盛了一碗汤给他,“先喝汤,这样才有助于减肥。”

      吴六一撇撇嘴,但还是老老实实地端起碗喝汤。

      只喝了一口,他就倏地瞪大了双眼。

      这碗汤看着寡淡、不起眼,可入口之后,娃娃菜和冬瓜本身的清香加上鱼丸的鲜甜,少量的调料反倒进一步放大了食材本身的味道,简直鲜得连舌头都要吞下去了。

      片刻以后,一碗汤就见底了。

      “太好喝了!”吴六一又伸出筷子夹起了其他菜品尝。

      该怎么评价呢?只能说是,让人眼前一亮又一亮!

      藕片酸辣脆爽,十分开胃;蒸蛋滑嫩鲜香,入口即化。

      最让他惊喜的还是鸡胸肉,这个几乎成了他心理阴影的菜,在赵别枝的手下也妙手回春。腌制后的鸡胸肉混着蔬菜粒,味觉层次非常丰富,配上紫米饭,好吃到他都要流泪了。

      这一刻,他简直想要仰天长啸:“这才是人过的日子啊!”

      第190章 隐藏的修复博主

      一顿晚餐吃得是宾主俱欢,吴六一表示要是天天吃这种健康餐的话,他肯定能够坚持下来。

      赵别枝于是直接把她常看的健康餐菜谱分享给了张强,让他以后就照着菜谱给吴六一定制减肥餐。

      *

      送走了其他几人,屋子里就只剩下了赵别枝和辛云。

      经过一天的接触,两人倒是没有刚见面时那么生疏了,不过也还称不上有多熟悉。

      考虑到后面还会一起录制二十多期节目,赵别枝也不急着和对方互诉衷肠,随着时间的推移,同频率的人自然而然地会变得亲近起来。

      晚上,简单洗漱以后,两人就各自回到房间里休息了。

      而与此同时,另一边的吴六一在行李箱里左找右找都没找到自己的洗发水,他挠了挠头,看了眼时间,现在已经快十点了,外面的小店都关门了。

      犹豫了一下,他决定去问同宿舍的廖钦借一下。

      “扣扣——”房门被敲响。

      “谁啊?”里面的那人问。

      “小廖哥,是我。我能借用一下你的洗发水吗?”吴六一扯着嗓子回答

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