280 长寿的秘诀(2/2)
了才重视起来，再去治疗。如果耽误了最佳治疗时期，就有可能丢掉性命。
听到了这里，华天成笑道：“您基本说到了关键点。身体要通，血液通顺，阳气通顺，不通就痛。五谷杂粮都要吃一些，不能偏食。其实人的生活环境，对人身体的重要性不言而喻。我生活在长寿县，我们美人沟就有十个长寿老人，这些老人的年纪都在九十多岁，有的一百多岁了，还能下地干活。经过我的观察和研究，就是因为我们美人沟靠近神龙山，不远处又是仙女湖，空气新鲜湿|润，氧气充足，污染小。这是我们美人沟人长寿的主要原因，再加之我们美人沟的人都比较注意养生，喝绿茶的人也多。
说到锻炼，我认为每天打打太极拳也是不错的选择，还有就是慢跑，生命在于运动。以后我将在养生方面多下功夫，让养生和治疗相结合。”
听到了这里，华天成笑道：“您基本说到了关键点。身体要通，血液通顺，阳气通顺，不通就痛。五谷杂粮都要吃一些，不能偏食。其实人的生活环境，对人身体的重要性不言而喻。我生活在长寿县，我们美人沟就有十个长寿老人，这些老人的年纪都在九十多岁，有的一百多岁了，还能下地干活。经过我的观察和研究，就是因为我们美人沟靠近神龙山，不远处又是仙女湖，空气新鲜湿|润，氧气充足，污染小。这是我们美人沟人长寿的主要原因，再加之我们美人沟的人都比较注意养生，喝绿茶的人也多。
说到锻炼，我认为每天打打太极拳也是不错的选择，还有就是慢跑，生命在于运动。以后我将在养生方面多下功夫，让养生和治疗相结合。”
