第四章 实力大增(2/2)

然置于背后。吸气时，头往上顶，双肩后挺。

      第五势名为后羿习弓：要求右脚前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，举至前上方，双目观拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂于背后。吸气时，两拳紧握内收，右拳收至右肩，左拳垂至背后；呼气时，两拳两臂放松。再身体后转，成左弓步，左右手交替进行。

      第六个姿势名为举山:要求两脚开立，两臂前平举，立掌，掌心向前，十指用力分开，虎口相对，两眼怒目平视前方，随势脚跟提起，以两脚尖支持体重。再两掌缓缓分开，上肢成一字样平举，立掌，掌心向外，随势脚跟着地。吸气时，两掌用暗劲伸探，手指向后翘；呼气时，臂掌放松。

      第七个姿势名为万蛇离穴:脚尖相衔，足跟分离成八字形；两臂向前成叉掌立于胸前。左手屈肘经下往后，成勾手置于身后，指尖向上；右手由肩上屈肘后伸，拉住左手指，使右手成抱颈状。足趾抓地，身体前倾，如拔刀一样。

      第八个姿势名为力臂千钧势~~~~~

      第九个姿势名为青龙探爪势~~~~~

      第十个姿势名为饿虎扑食势~~~~~~

      第十一个姿势名为打躬势~~~~~~

      第十二个姿势名为大力势~~~~~~

      这十二个姿势，每个姿势都有针对性的打磨着自己的身体各个部位，平时一个姿势都要练习半个时辰，在水中练习的难度就更加大了，但效果也好的出奇。

      不得不说这《大力金刚诀》，有着开发人体潜力的作用，每练一次，高义的身体都会得到一些改善，平时做不出来的高难度动作，现在也能做出来了。

      如今的高义，筋骨已经浑然成一了，行动起来进退自如，收发一心。