第二章 小狼狗的小心机(2/2)
斤的哑铃放回到哑铃架上，换了两只2.5公斤的哑铃。
秦罗织看着他拿过来的两只小哑铃，眼睛里流露出一丝鄙夷的神情。
“别小看这两只小哑铃。”甘棠心无芥蒂地笑：“我一样能用它练炸你的三角肌。”
甘棠将哑铃递给秦罗织，转身站在了她身后。
他轻轻捏了捏秦罗织的肩和大臂两侧柔声细语：“坐姿侧平举这个动作运用的是三角肌中束的外展功能。动作的要点是先启动三角肌，带动大臂，由大臂带动肘关节和小臂。而不是靠挥动小臂，或者翻腕来完成动作。按你的错误动作去练，迟早手腕要伤。”
“来，跟着我的口令做动作。”甘棠再次扶住了秦罗织的手肘：“手腕放平，不要下垂，也不要上翻，手肘抬高。”
秦罗织按照甘棠的指导练了起来，只七、八个动作她的三角肌便开始酸胀。
“这小孩，有点东西。”秦罗织暗道。
“不要放弃！继续！你还可以再做两个！加油！三、二、一……最后一个！好棒！加油！”
甘棠把一组动作数的乱七八糟，硬是诓着秦罗织多做了几个。
果然，健身教练不会数数的传言是真的。
一组动作完成，甘棠从秦罗织手里接过哑铃放在了地上。
秦罗织从眼尾瞟了一眼甘棠问：“你哪年的？”
甘棠愣了一下答：“我96年的。”
秦罗织说：“我92年的！”
甘棠怔了一下。
须臾，他才反应过来秦罗织在暗指他刚才称呼她“小姑娘”不妥。
甘棠识趣地叫了声：“姐姐！”
秦罗织对着甘棠勾勾手指。
甘棠弯腰将耳朵凑了过去。
秦罗织俯在他耳畔说：“我不买私教课！”
她的语气斩钉截铁，不容置疑。
甘棠本来想回她一句：“我也不卖私教课。”
见秦罗织那冷冰冰，又傲娇的表情十分撩人，他又忍不住想逗她玩玩。
他索性拉过一片哑铃，盘腿坐在上面，仰头看着秦罗织，摆出一副要跟她促膝长谈的姿态。
秦罗织也直视着甘棠，面无表情，一副：“请放马过来！”的样子。
与秦罗织第一次四目相对，甘棠陷入了迷离恍惚之中
她的眼睛冷冽清亮，却琢磨不透，如结了冰的湖面，其下穿行着无数的暗影。
秦罗织也偏头看着甘棠的眼睛，看的很入迷。
毋庸置疑，甘棠相貌十分出众。
他的面容俊秀干净，经过长期专业训练的身材健美挺拔。
严肃时眼神犀利，狼性十足。
笑起来虎牙尖尖，又暖又奶。
此刻，他那黑如点墨的双眸正凝视着她。
有细微的金色光焰在那浓郁的黑色里隐隐跳动，点染出丝丝暖意。
秦罗织轻轻皱起了眉头：“这双眼睛，我好像在哪里见过！”
秦罗织看着他拿过来的两只小哑铃，眼睛里流露出一丝鄙夷的神情。
“别小看这两只小哑铃。”甘棠心无芥蒂地笑：“我一样能用它练炸你的三角肌。”
甘棠将哑铃递给秦罗织，转身站在了她身后。
他轻轻捏了捏秦罗织的肩和大臂两侧柔声细语：“坐姿侧平举这个动作运用的是三角肌中束的外展功能。动作的要点是先启动三角肌，带动大臂，由大臂带动肘关节和小臂。而不是靠挥动小臂，或者翻腕来完成动作。按你的错误动作去练，迟早手腕要伤。”
“来，跟着我的口令做动作。”甘棠再次扶住了秦罗织的手肘：“手腕放平，不要下垂，也不要上翻，手肘抬高。”
秦罗织按照甘棠的指导练了起来，只七、八个动作她的三角肌便开始酸胀。
“这小孩，有点东西。”秦罗织暗道。
“不要放弃！继续！你还可以再做两个！加油！三、二、一……最后一个！好棒！加油！”
甘棠把一组动作数的乱七八糟，硬是诓着秦罗织多做了几个。
果然，健身教练不会数数的传言是真的。
一组动作完成，甘棠从秦罗织手里接过哑铃放在了地上。
秦罗织从眼尾瞟了一眼甘棠问：“你哪年的？”
甘棠愣了一下答：“我96年的。”
秦罗织说：“我92年的！”
甘棠怔了一下。
须臾，他才反应过来秦罗织在暗指他刚才称呼她“小姑娘”不妥。
甘棠识趣地叫了声：“姐姐！”
秦罗织对着甘棠勾勾手指。
甘棠弯腰将耳朵凑了过去。
秦罗织俯在他耳畔说：“我不买私教课！”
她的语气斩钉截铁，不容置疑。
甘棠本来想回她一句：“我也不卖私教课。”
见秦罗织那冷冰冰，又傲娇的表情十分撩人，他又忍不住想逗她玩玩。
他索性拉过一片哑铃，盘腿坐在上面，仰头看着秦罗织，摆出一副要跟她促膝长谈的姿态。
秦罗织也直视着甘棠，面无表情，一副：“请放马过来！”的样子。
与秦罗织第一次四目相对，甘棠陷入了迷离恍惚之中
她的眼睛冷冽清亮，却琢磨不透，如结了冰的湖面，其下穿行着无数的暗影。
秦罗织也偏头看着甘棠的眼睛，看的很入迷。
毋庸置疑，甘棠相貌十分出众。
他的面容俊秀干净，经过长期专业训练的身材健美挺拔。
严肃时眼神犀利，狼性十足。
笑起来虎牙尖尖，又暖又奶。
此刻，他那黑如点墨的双眸正凝视着她。
有细微的金色光焰在那浓郁的黑色里隐隐跳动，点染出丝丝暖意。
秦罗织轻轻皱起了眉头：“这双眼睛，我好像在哪里见过！”
