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我跟nV朋友都是做老师的，每间学校应该都有规定每个老师每年都要被观课至少一次，观课就是级主任或科主任进课室看我们上课。nV朋友即将要被观课，今早，她说梦到自己观课时表现很差，然後跟我抱怨了很久。我在写文的这一刻，她在电话另一头对我演练着她要观课的那一堂。想，真要那麽大压力吗…… 朋友总是问，我在名校教书的压力是否很大。我每次都回答，工作量很大，非常大，需要不断做，日做夜做，夜做日做。但，好像没感到压力。不是因为我的工作内容不要求质量，只是，我在踏入教学第二年时，就学懂了如何减压。 记得第一年当老师，工作忙得不可开交，经常没时间陪nV朋友，连睡觉时间都被压缩了，还会被学校的极高要求弄得长期处於高压状态。经过暑假的反思，踏入第二年，我拟定了，即使再忙，也要坚持每天cH0U出一小时做运动，坚持每天cH0U出一至两小时看书﹑睇戏或写作，坚持cH0U时间陪nV朋友，坚持睡八个小时。 结果呢?虽然我的工作时间b第一年少了很多，但因为教学及工作时，心理及生理状态都很好，我的工作成效b第一年高出了很多。所以，学懂平衡身心，学懂处理压力，真的很重要。 内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕