第27章 练瑜伽(2/2)
尝试做不起来的话可以借助拉力带帮助完成。”
苏苜跟着音乐和教练的声音尽力的放松自己，尽管自己做的动作既不规范又有些滑稽。
接下来教练指导苏苜做了一套锄式动作，苏苜跟着教练的方法平躺在地面，做了个深呼吸，紧接着吸气，将双脚向上缓慢的举高，吐气，双脚向头上方伸，让脚尖着地，双手扶着背部。
“初学刚开始练习，如果无法将脚尖于头上方着地，不要勉强，只要一天比一天进步，慢慢完成动作即可。”教练见苏苜一副快断气的样子劝慰道。
苏苜感觉自己腰和脖子都要断了，再看看旁边一脸轻松的闵玥，人与人的差距怎么就这么大呢？苏苜觉得自己要是再坚持一会就得进抢救室了。
来之前苏苜还有些幻想，从电视里看别人练瑜伽都是一脸享受，怎么轮到自己就像要了半条命？苏苜再一次感叹有钱人花钱找罪受的生活方式。
练到后面苏苜可以说是坐在瑜伽垫上看着闵玥的，她是真的不行了。
“你看你这小样。”闵玥看着苏苜一脸生无可恋的大笑打趣。
回去的路上苏苜暗暗发誓以后再也不跟闵玥去什么开背啊，练瑜伽啊这样的花钱找罪受的地方了。
苏苜到了盛宅后发现盛临洲已经回来了。
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苏苜跟着音乐和教练的声音尽力的放松自己，尽管自己做的动作既不规范又有些滑稽。
接下来教练指导苏苜做了一套锄式动作，苏苜跟着教练的方法平躺在地面，做了个深呼吸，紧接着吸气，将双脚向上缓慢的举高，吐气，双脚向头上方伸，让脚尖着地，双手扶着背部。
“初学刚开始练习，如果无法将脚尖于头上方着地，不要勉强，只要一天比一天进步，慢慢完成动作即可。”教练见苏苜一副快断气的样子劝慰道。
苏苜感觉自己腰和脖子都要断了，再看看旁边一脸轻松的闵玥，人与人的差距怎么就这么大呢？苏苜觉得自己要是再坚持一会就得进抢救室了。
来之前苏苜还有些幻想，从电视里看别人练瑜伽都是一脸享受，怎么轮到自己就像要了半条命？苏苜再一次感叹有钱人花钱找罪受的生活方式。
练到后面苏苜可以说是坐在瑜伽垫上看着闵玥的，她是真的不行了。
“你看你这小样。”闵玥看着苏苜一脸生无可恋的大笑打趣。
回去的路上苏苜暗暗发誓以后再也不跟闵玥去什么开背啊，练瑜伽啊这样的花钱找罪受的地方了。
苏苜到了盛宅后发现盛临洲已经回来了。
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