第33章(2/2)

和油香味配上咸菜的咸香给寡淡无味的白粥增添了丰富的层次和口感。

    这顿早餐，三个人都吃得极为满足。

    吃完早餐，时暮安却没有去抽取任务，而是站在窗户前的阳光下前做简单的热身运动。

    阳光可以促进身体对维生素d的吸收，增强免疫力，长期不接触阳光，还有可能出现抑郁等症状。

    虽然时暮安并不认为自己会抑郁，但不得不说，沐浴在灿烂温暖的阳光下，心情的确会舒畅许多。

    20分钟的热身运动结束，时暮安正式开启今天的锻炼。

    升级后的安全屋宽敞明亮，足够他做完整套的无器械锻炼。

    深蹲、俯卧撑……

    时暮安的动作非常标准，这些锻炼方法全部来自郑叔的言传身教。

    做完几套完整的运动后，他已经大汗淋漓，但还不能停下。

    因为运动后的拉伸必不可少。

    又过去小半个时辰，时暮安终于停下动作等身体慢慢平静。

    许是因为高考和金字塔游戏，他已经连着近半个月没有做完几次整套锻炼，如今突然运动，倒显得有几分生涩。

    于是，他又休息了快半个小时才开始抽取任务。