第一百零二章 晚间训练(1/2)

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      郭胜收拾好碗筷,对吕子乔和张伟说道:“你们也休息的差不多了吧,我们该进行晚间训练了。”

      “可是我们在教赵海棠怎么撩女生,这可是关乎他下半辈子的人生大事,晚间训练这种小事,要不就等明天再开始吧。”吕子乔听了赶忙说道。

      “胡老师,子乔哥打算明天再开始进行晚间训练。”郭胜做势欲喊。

      “好了好了,我知道了,我们这就开始训练。”吕子乔见了连忙阻拦道。

      赵海棠看到两人不再拦着自己,连忙前往3602。却被大力给拦了下来。

      “你不会认为我的训练只有他们俩没有你吧?郭胜制作的训练计划,我们5个人都有份。”大力对赵海棠说道。

      “大力帮帮忙,我就离开一小会,马上就回来。”赵海棠央求道。

      “不行,计划就是计划,没有特殊情况,不允许随便变更的。”大力拒绝道。

      这时胡一菲也走了过来对着几人说道:“既然郭胜拜托我做这个教练,那我就要负起责任,你们几个谁也不许偷懒。”说完将几人带到了顶楼自己的房子里。

      “一菲,你把我们带到这里干什么?”吕子乔奇怪的问道。

      “当然是训练了,晚上的训练都是室内训练,下面的地方太小施展不开,正好我这房子还没装修,就先拿来给你们训练用。”胡一菲解释道。

      “需要用到的器材,我和大力之前都已经搬上来了。”郭胜将几人带到走廊里面的房间指着里面的器材对众人说道。

      “这么多器材,我们要练习到几点?”张伟无奈的说道。

      “这些器材不是每个都需要你们来练的,我根据大家不同的身体特点专门为每个人都制定了相应的训练计划,你们打开我之前给你们的训练计划,看看自己今晚的训练内容。”郭胜回答道。

      “子乔哥你之前有过健身的基础,不过因为过去过于放纵,腰腹力量严重不足,先来一组腹肌撕裂者。”郭胜首先对吕子乔说道。

      “不要胡说,我的肾好的很,根本不需要锻炼,腹肌撕裂者又是什么?”吕子乔问道。

      郭胜听了拿过吕子乔的手机,搜索出一款app点击下载,然后对吕子乔说道:“这是我和楼下小黑一起研发的一款健身app,里面有所有健身动作的教程,还能实时监控你的健身强度和动作是否标准,防止出现运动损伤。”说完在里面找出了腹肌撕裂者的动作教程,然后把手机还给了吕子乔。

      “那下载这app花钱吗?”张伟担心的问道。

      “这是款免费app。”郭胜回答说。

      “是吗?那太好了,帮我也下载一下。”张伟听了笑着把手机递给了郭胜。

      “那你和小黑一起花功夫做了一个免费app,做慈善吗?”看到郭胜在帮自己下载张伟问道。

      “刚才说的都是这个app的基础功能,市面上有很多app都有。这款app还可以实时监测固定时间内你的运动量,计算出你的能量消耗,并为你搭配对应的营养餐食物配比,这是其他app都没有的功能,也是我们的收费项目。”郭胜说完就在app上的付费项目上点击付款。

      张伟还没反应过来就看到上面显示付款成功。只得肉痛的拿回了手机。

      “等等,你说这款app可以实时监控运动量,也就是说我和张伟一天运动了多少,你用这个app一查就能看到?”吕子乔听了郭胜的话,连忙问道。

      “是呀,这个功能是为那些健身教练量身定制的,帮他们监控自己学员的积极程度。”郭胜回答道。

      吕子乔本想让郭胜帮自己删除这个app,看到胡一菲在似笑非笑的看着自己,只得放弃了这一想法,在旁边的瑜伽垫上跟着教程,练习起来。

      “等等,为什么我的训练量比他们俩大这么多。”赵海棠拿着几人的训练计划对比了一下,对郭胜问道。

      “没办法呀,你白天都有课,晚上的训练量自然就要比其他人要大一些。”郭胜回答说。

      “那你和大力呢,你们白天不也有课吗?怎么训练量也比我少这么多。”赵海棠继续问道。

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