第391章:林鲸落的腹肌(2/2)
有效果。
打了一圈空击，少年将哑铃放回铁架，去一旁抓起最大号的杠铃，两边负重盘都装满的那种，双手抓着杠铃往仰卧起坐上面一坐，然后缓缓躺下。
当少年双腿弯曲，身体躺下到一半悬停在半空中时，他就停止了继续躺倒，双手在胸前横握二百斤的负重杠铃，整个身体悬浮保持不动，不断的用气功呼吸法呼吸。
瑜伽球上的陈佳意好奇看着这一幕，知道这都是林鲸落自己琢磨出来的锻炼方式，比如现在这个动作，可以很好的锻炼腰腹核心力量和平衡性，当然对于普通人来讲是非常伤腰的自残行为。
看着林鲸落整个人保持着这种凌空躺平的姿态，看着他小腹上线条明显的腹肌微微起伏，少女忍不住有点好奇，跑过去蹲在他旁边，好奇摸了摸结实的腹肌。
“陈佳意你干嘛，痒。”
杠铃架在胸口上的少年皱眉，他感觉有一只冰冰凉凉的小手在自己的肚子上撸来撸去，而他因为锻炼，身体是发热的，所以就觉得对方手有些凉。
“鲸落，你这样每天练啊练啊，明明肌肉很明显，为什么看起来不壮呢？”
陈佳意一边摸一边好奇，她甚至抬手锤了两下林鲸落的肚子，结果发现根本锤不动，邦邦硬，肌肉结实的跟铁块一样。
“肌肉围度练的太壮会降低速度，而且块头太大的话也更容易被枪械射中。”
保持姿势不变的林鲸落回答道:
“追求的东西不一样，锻炼方法自然也就不一样，锻炼方法不一样，那最后呈现的状态肯定也不一样，我需要的是瞬间爆发力、身体协调、灵活。”
“那你可以在这种状态下一只手把我撑起来吗？”陈佳意好奇道:
“我看靶子叔曾经一只手拖起我给他介绍的女朋友。”
打了一圈空击，少年将哑铃放回铁架，去一旁抓起最大号的杠铃，两边负重盘都装满的那种，双手抓着杠铃往仰卧起坐上面一坐，然后缓缓躺下。
当少年双腿弯曲，身体躺下到一半悬停在半空中时，他就停止了继续躺倒，双手在胸前横握二百斤的负重杠铃，整个身体悬浮保持不动，不断的用气功呼吸法呼吸。
瑜伽球上的陈佳意好奇看着这一幕，知道这都是林鲸落自己琢磨出来的锻炼方式，比如现在这个动作，可以很好的锻炼腰腹核心力量和平衡性，当然对于普通人来讲是非常伤腰的自残行为。
看着林鲸落整个人保持着这种凌空躺平的姿态，看着他小腹上线条明显的腹肌微微起伏，少女忍不住有点好奇，跑过去蹲在他旁边，好奇摸了摸结实的腹肌。
“陈佳意你干嘛，痒。”
杠铃架在胸口上的少年皱眉，他感觉有一只冰冰凉凉的小手在自己的肚子上撸来撸去，而他因为锻炼，身体是发热的，所以就觉得对方手有些凉。
“鲸落，你这样每天练啊练啊，明明肌肉很明显，为什么看起来不壮呢？”
陈佳意一边摸一边好奇，她甚至抬手锤了两下林鲸落的肚子，结果发现根本锤不动，邦邦硬，肌肉结实的跟铁块一样。
“肌肉围度练的太壮会降低速度，而且块头太大的话也更容易被枪械射中。”
保持姿势不变的林鲸落回答道:
“追求的东西不一样，锻炼方法自然也就不一样，锻炼方法不一样，那最后呈现的状态肯定也不一样，我需要的是瞬间爆发力、身体协调、灵活。”
“那你可以在这种状态下一只手把我撑起来吗？”陈佳意好奇道:
“我看靶子叔曾经一只手拖起我给他介绍的女朋友。”
