不服管 第26节(3/3)
？”宋思衡直接问出了口。
杨晓北回头看他，张开了双臂：“怎么，要不你摸摸？”
又是那副没皮没脸的样子，宋思衡拍开了他的手。
-
许久没有上课，为了保险，两人先到了浅水区。
“打腿没忘吧？”杨晓北跟着宋思衡下了水。
“没忘。”宋思衡学东西很快，身体漂浮起来后，蹬了一下池壁，大腿带动小腿，技术动作一点没有走形。
他从水里团抱起了身，直立起来：“来吧，教我怎么划手。”
“你先站着练。”杨晓北拍了拍胳膊，“看我先示范一遍。”
宋思衡往旁边撤出一步给他腾地方。
杨晓北举起手臂，看向宋思衡：“先抱水，大臂不动，小臂和手掌发力，不要过身体的中线。”
“然后，小臂向后推水，一直到手臂打直。”
宋思衡依言照做，很快找到了感觉。
杨晓北接着往下教学：“再往后比较难，提肘转肩，脑袋后脑勺贴着另一侧的大臂。这时候小臂一定得是放松的。这个时候你的嘴巴就出水了，卡准节奏来吸气换气，再钻进水里，把手臂伸展出去。”
宋思衡在空中比划了两下，大约找到了感觉。
“我护着你，你先试试看。”杨晓北看他跃跃欲试的样子，便拍了下他的后腰。
宋思衡便一下钻入水中，脑袋里默念着方才杨晓北提示的动作要领。先抱水，小臂发力，不过中线，然后向后推水，打直，提肘转肩，伸展手臂。
“呼——”宋思衡一组动作完成，除了换气还不太顺利，也算是成功往前走水了。
“你刚开始入门，换气可以慢一点，确保自己吸够了再入水。不然会呛到。”杨晓北提醒他。
杨晓北回头看他，张开了双臂：“怎么，要不你摸摸？”
又是那副没皮没脸的样子，宋思衡拍开了他的手。
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许久没有上课，为了保险，两人先到了浅水区。
“打腿没忘吧？”杨晓北跟着宋思衡下了水。
“没忘。”宋思衡学东西很快，身体漂浮起来后，蹬了一下池壁，大腿带动小腿，技术动作一点没有走形。
他从水里团抱起了身，直立起来：“来吧，教我怎么划手。”
“你先站着练。”杨晓北拍了拍胳膊，“看我先示范一遍。”
宋思衡往旁边撤出一步给他腾地方。
杨晓北举起手臂，看向宋思衡：“先抱水，大臂不动，小臂和手掌发力，不要过身体的中线。”
“然后，小臂向后推水，一直到手臂打直。”
宋思衡依言照做，很快找到了感觉。
杨晓北接着往下教学：“再往后比较难，提肘转肩，脑袋后脑勺贴着另一侧的大臂。这时候小臂一定得是放松的。这个时候你的嘴巴就出水了，卡准节奏来吸气换气，再钻进水里，把手臂伸展出去。”
宋思衡在空中比划了两下，大约找到了感觉。
“我护着你，你先试试看。”杨晓北看他跃跃欲试的样子，便拍了下他的后腰。
宋思衡便一下钻入水中，脑袋里默念着方才杨晓北提示的动作要领。先抱水，小臂发力，不过中线，然后向后推水，打直，提肘转肩，伸展手臂。
“呼——”宋思衡一组动作完成，除了换气还不太顺利，也算是成功往前走水了。
“你刚开始入门，换气可以慢一点，确保自己吸够了再入水。不然会呛到。”杨晓北提醒他。
