早餐(2/2)

    关于潘玥给姐姐做早餐那段，写的有点啰嗦，我参杂了点私心，因为我话唠想给大家分享一个我了解到的知识，嘿嘿。

    我个人比较崇尚中医，中医里其实不太建议喝牛奶，各种动物的奶对人体来说是阴寒之物，尤其是体质阴虚和体质弱的人来说，喝牛奶不太好运化吸收，常喝可能容易生病。还有中医里讲究阴阳调和，小孩子属于纯阳之体，也不能经常喝牛奶，会伤害小孩子的脾胃，影响后天身体发育。对于我们大人来说也是，脾胃原本就虚弱的要少喝。

    但是也不能一概而论，如果真的需要喝牛奶也无妨，建议加热一下，不要直接喝凉的。另外，经过加工的奶制品一般是比较好吸收的，所以正文里说的是奶制品而不是奶哦，比如可以喝酸奶，酸奶发酵过，是有利于吸收的。

    有错误的点望指正，有不同想法的可以一起交流，哈哈哈哈，以上均我个人发言，纯属话多，可以不放在心上。

    小知识：秋天多吃酸，少吃咸辣有助于养头发哦。还有秋天可以吃点梨，润肺～